Родилась в 1978 году в Ленинграде.

Окончила СПбГУ (факультет международных отношений) и магистратуру МГИМО (Политология).

С 2008  работа на радио соведущей и редактором Сергея Доренко («Русская служба новостей», «Эхо Москвы», «Говорит Москва»).

Участвовала в проекте РенТВ «Русские сказки».

Вела авторское ежевечернее шоу на радио «Закрытый клуб Анастасии Оношко», линейный дневной эфир, интервью, тематические еженедельные программы (науч поп, история).

Веду свой телеграм-канал. 

Занимаюсь мониторингом СМИ, подбором тем и интересных новостей для различных медиа (включая новостные на 200к+ подписчиков, официальные тг-каналы должностных лиц и пр.)